Aivosi voivat muuttua koko elämän ajan. Jokainen harjoitus luo uusia hermoyhteyksiä - oppimisen ja parantamisen perusta.
Tutkimukseen perustuvat parannukset johdonmukaisella harjoittelulla
Käsittelynopeus
Stressin vähentäminen
Kognitiivinen terveyden edistäminen
Muistin tuki
Keskittymisen lisääminen
Koordinointi
Aivojen kyky järjestäytyä uudelleen luomalla uusia hermoyhteyksiä. Tutkimukset osoittavat merkittäviä parannuksia kognitiivisessa toiminnassa kohdennetun harjoittelun avulla.
Tutkimus osoittaa parantunutta hemisfäärien välistä viestintää, nopeampaa käsittelynopeutta ja parempaa koordinaatiota bilateraalisten harjoitusten avulla.
fMRT-tutkimukset osoittavat rakenteellisia muutoksia aivoissa: lisääntynyt harmaa aine oppimis- ja muistialueilla, vähentynyt amygdala-aktiivisuus (stressikeskus).
Kohdennetut harjoitukset voivat tukea hippokampuksen toimintaa, joka näyttelee keskeistä roolia lyhyt- ja pitkäaikaismuistiprosesseissa.
Harjoittelu parantaa aivojen kykyä siirtyä tehtävästä toiseen ja sopeutua uusiin tilanteisiin, mikä lisää ongelmanratkaisukykyjä.
Johdonmukainen harjoittelu lisää synaptista tiheyttä ja vahvistaa olemassa olevia hermoratoja tehokkaampien aivoverkostojen saavuttamiseksi.
Kohdennetut alueet maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi
Muistamisen ja tilanavigoinnin alue. Harjoituksemme vahvistavat tätä aluetta ja parantavat sekä lyhyt- että pitkäaikaista muistia.
Toimintafunktiot ja päätöksenteko. Harjoittelu parantaa keskittymistä, suunnittelutaitoja ja impulssikontrollia.
Yhteys aivopuoliskojen välillä. Bilateraaliset harjoitukset vahvistavat tätä reittiä paremman koordinoinnin ja nopeamman käsittelyn saavuttamiseksi.
Tunnesäätely ja stressivaste. Mindfulness-harjoittelu vähentää yliaktiivisuutta ja johtaa parempaan tunnehallintaan.
Mahdollinen edistysaskel johdonmukaisella harjoittelulla
Aloitus
Saatat huomata parantunutta keskittymistä ja huomiota, kun luot harjoitusohjelmaasi ja opit harjoituksia.
Vauhdin rakentaminen
Monet käyttäjät raportoivat parannuksista reaktioaikassa ja koordinaatiossa, kun harjoitukset tulevat tutummiksi säännöllisen harjoittelun myötä.
Jatkuvuuden kehittäminen
Kestävän harjoittelun myötä tutkimustulokset viittaavat kognitiivisiin sopeutuksiin. Muisti ja henkinen joustavuus voivat parantua ajan myötä.
Pitkäaikainen harjoittelu
Jatkuva harjoittelu voi tukea pysyviä kognitiivisia etuja. Pitkäaikainen sitoutuminen aivoharjoitteluun voi edistää yleistä kognitiivista terveyttä.
Tutkimus osoittaa, että meditaatiokäytäntö voi ajan myötä lisätä harmaan aineen tiheyttä muistamiseen liittyvillä aivoalueilla.
Tutkimukset viittaavat siihen, että bilateraalinen harjoittelu voi parantaa koordinaatiota aivopuoliskojen välillä ja edistää kognitiivista joustavuutta.
Pitkäaikainen kognitiivinen harjoittelu on yhteydessä vähentyneeseen riskiin ikääntymiseen liittyville kognitiivisille rajoitteille pitkittäistutkimuksissa.
Tieteelliset havainnot viittaavat siihen, että johdonmukainen aivojen harjoittelu säännöllisessä käytössä voi tukea työmuistin toimintaa.
Neurotieteellinen tutkimus viittaa siihen, että hermoratojen muutokset voivat alkaa muutamassa viikossa kohdennetuista mieliharjoituksista.
Yhdistetyt harjoitusmenetelmät, jotka integroivat useita kognitiivisia alueita, voivat tuottaa suurempia etuja verrattuna yksittäisiin menetelmiin.
SynapseGym yhdistää todistetut neurotieteen periaatteet: Progressiivinen vaikeusaste, monipuoliset harjoitukset ja johdonmukainen käytäntö luovat pysyviä parannuksia kognitiiviseen suorituskykyysi.
Aloita tänään SynapseGymillä ja vapauta täysi potentiaalisi. Tieteellisesti perusteltua harjoittelua kahvikupin hinnalla kuukaudessa.
Aloita matkasiTärkeä huomautus: SynapseGym ei ole lääkinnällinen tuote eikä se korvaa lääketieteellistä hoitoa. Sovellus on tarkoitettu vain harjoitus- ja hyvinvointitarkoituksiin. Terveyshuolissa ota yhteyttä lääkäriin.