๋ธ”๋กœ๊ทธ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๊ธฐ
Guides10 min ์ฝ๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„

๋…ธ์ธ์„ ์œ„ํ•œ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ: ์ตœ๊ณ ์˜ ์šด๋™๊ณผ ์•ฑ

๋…ธ์ธ์„ ์œ„ํ•œ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ - ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ๊ทผ๊ฑฐ ์žˆ๋Š” ์šด๋™, ์•ฑ ๋ฐ ํŒ. ์ž…์ฆ๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋…ธ๋…„์—๋„ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.

SynapseGym Teamโ€ข

๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋‡Œ๋Š” ๋ณ€ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹คํ–‰ํžˆ ๋‡Œ๋Š” ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด๋„ ๊ฐ€์†Œ์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผํ•™์ž๋“ค์€ ์ด ํ˜„์ƒ์„ ์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ์ด๋ผ ๋ถ€๋ฅด๋ฉฐ, ๋‡Œ๊ฐ€ ์ƒˆ ์—ฐ๊ฒฐ์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ณ  ๊ธฐ์กด ์—ฐ๊ฒฐ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ข‹์€ ์†Œ์‹!

๋‡Œ๋Š” ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด๋„ ๊ฐ€์†Œ์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ, ์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ์œผ๋กœ ํ‰์ƒ ํ•™์Šต์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚˜์ด ๋“ค์ˆ˜๋ก ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ์ด ์™œ ์ค‘์š”ํ•œ๊ฐ€

์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ์€ ๋งŽ์€ ์ด์ ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ์˜ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ, ๋” ๋น ๋ฅธ ์ •๋ณด ์ฒ˜๋ฆฌ, ์ •์‹ ์  ๊ฐ์„ฑ์˜ ์ฆ๊ฐ€, ๋…ธ๋…„์—๋„ ๋” ํฐ ์ž๋ฆฝ์„ฑ, ์ •์‹ ์  ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์‚ฌํšŒ์  ์ฐธ์—ฌ์˜ ํ™•๋Œ€ ๋ฐ ์ธ์ง€ ์ €ํ•˜์˜ ์ง€์—ฐ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ.

โœ“์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ์˜ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ
โœ“์ •๋ณด ์ฒ˜๋ฆฌ ์†๋„๊ฐ€ ๋นจ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค
โœ“์ •์‹ ์  ์˜ˆ๋ฏผํ•จ์ด ํ–ฅ์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค
โœ“์ž๋ฆฝ์„ฑ ํ–ฅ์ƒ

๋…ธ์ธ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒ€์ฆ๋œ ์šด๋™

๋‹จ์–ด ๋†€์ด์™€ ํผ์ฆ์€ ์–ดํœ˜๋ ฅ๊ณผ ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ›ˆ๋ จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•”์‚ฐ๊ณผ ์ˆ˜๋‹คํฌ์™€ ๊ฐ™์€ ์ˆซ์ž ์—ฐ์Šต์€ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Memory ๊ฒŒ์ž„์ด๋‚˜ ์ด๋ฆ„-์–ผ๊ตด ๋งค์นญ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๊ธฐ์–ต ํ›ˆ๋ จ์€ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ต์ฐจํ•˜๋Š” ๋™์ž‘์ด ํฌํ•จ๋œ ์–‘์ธก ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์ด ๋งค์šฐ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ SynapseGym์ด ๋…ธ์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ์ด์ƒ์ ์ธ๊ฐ€

SynapseGym์€ ์‰ฌ์šด ์‚ฌ์šฉ์„ ์œ„ํ•ด ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ํฌ๊ณ  ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋ฒ„ํŠผ, ๋ช…ํ™•ํ•œ ์ง€์นจ, ์ดˆ๋ณด์ž๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ ๊ธ‰์ž๊นŒ์ง€ ์กฐ์ • ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋‚œ์ด๋„, ๊ด‘๊ณ  ์—†์Œ, ์˜คํ”„๋ผ์ธ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฑ์€ ๋ฐ˜์‘, ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๋ฐ ํ˜‘์‘์„ ์œ„ํ•œ 100๊ฐœ๊ฐ€ ๋„˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์šด๋™์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ SynapseGym์€ ๋…ธ์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๊นŒ:

๐Ÿ“ฑํฌ๊ณ  ๋ณด๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋ฒ„ํŠผ
๐Ÿ“๋ช…ํ™•ํ•œ ์ง€์‹œ
โš™๏ธ์กฐ์ • ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋‚œ์ด๋„
๐Ÿšซ๊ด‘๊ณ  ์—†์Œ
๐Ÿ“ถ์˜คํ”„๋ผ์ธ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ
๐Ÿ’ฐ์™„์ „ ๋ฌด๋ฃŒ

์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํŒ

์ฒœ์ฒœํžˆ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”: ๋งค์ผ 5-10๋ถ„์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ์ ์ฐจ 15-20๋ถ„์œผ๋กœ ๋Š˜๋ฆฌ์„ธ์š”. ํ•ญ์ƒ ๊ฐ™์€ ์‹œ๊ฐ„์— ๋ฃจํ‹ด์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ›ˆ๋ จํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ž‘์€ ์„ฑ๊ณต๊ณผ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์ ํ•ด ๋™๊ธฐ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”. ๋‡Œ ํ›ˆ๋ จ ์™ธ์—๋„ ์šด๋™, ์‚ฌํšŒ์  ๊ต๋ฅ˜, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ, ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ์ผ ๋ฃจํ‹ด:

์•„์นจ:์•„์นจ ์‹์‚ฌ ํ›„ 5โ€“10๋ถ„
์ ์‹ฌ:๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ์ด ํฌํ•จ๋œ ์งง์€ ํœด์‹
์ €๋…์—:ํŽธ์•ˆํ•œ ๋งˆ์Œ์ฑ™๊น€ ์—ฐ์Šต
์ฐธ๊ณ : ์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ์˜์‚ฌ์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ๋Œ€์ฒดํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์„ ๊ฒฝ์šฐ ์˜์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ดํ•ด ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ ํ›ˆ๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?

SynapseGym์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ์ž…์ฆ๋œ ๋‘๋‡Œ ํ›ˆ๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.

๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ
๋…ธ์ธ์„ ์œ„ํ•œ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ›ˆ๋ จ: ์ตœ๊ณ ์˜ ์šด๋™๊ณผ ์•ฑ | SynapseGym