당신의 두뇌 훈련을 위한 지식 & 팁
N-Back 훈련이 당신의 작업 기억력을 어떻게 강화하는지, 그리고 왜 가장 효과적인 두뇌 운동 중 하나인지 알아보세요.
집중력을 지속적으로 향상시키기 위한 5가지 근거 기반 전략을 발견하세요.
양측 훈련이 두 뇌 반구 간의 소통을 개선하고 인지 성능을 향상시키는 방법을 배우세요.
노인을 위한 효과적인 기억력 훈련 - 과학적으로 근거 있는 운동, 앱 및 팁. 입증된 방법으로 노년에도 머리를 건강하게 유지하세요.
스트룹 테스트는 집중력과 억제력을 향상시키기 위한 가장 잘 알려진 연습 중 하나입니다. 스트룹 효과가 어떻게 작동하는지와 그것으로 얻을 수 있는 이점을 알아보세요.
반응시간을 트레이닝하고 향상시키는 방법을 배우세요. 과학적 방법, 실용적인 연습, 반응 훈련에 최적인 앱.
Digit Span 테스트는 작업 기억을 측정하고 훈련합니다. 더 많은 숫자를 기억하는 방법과 앞방향/뒤방향 수열이 무엇을 훈련하는지 알아보세요.
시퀀스 기억 훈련은 당신의 단기 기억력과 기억력을 향상시킵니다. 연속된 순서를 더 잘 기억하는 방법을 배우세요.
Trail Making Test는 시각적 주의력, 처리 속도 및 인지적 유연성을 측정하는 고전적인 신경심리학적 검사입니다. 이 고전적인 연습이 작동하는 방법에 대해 알아보십시오.
정신 회전은 당신의 공간 상상력을 향상시킵니다. 이 연습으로 더 잘 탐색하고, 계획하고, 문제를 해결하는 방법을 알아보세요.
에릭슨 플랭커 테스트는 선택적 주의력과 산만함에 대한 저항력을 훈련합니다. 이 운동으로 집중력을 향상시키는 방법을 알아보세요.
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