트레일 메이킹 테스트: 인지 유연성 훈련

Trail Making Test(TMT)은 1940년대부터의 신경심리학적 검사입니다. 시각적 주의력, 처리 속도 및 인지적 유연성을 측정합니다. 특정 순서로 점을 연결합니다 - 숫자(1-2-3) 또는 숫자와 문자를 번갈아 가며 연결합니다(1-A-2-B-3-C).

1→2→3→...

1→A→2→B

TMT-A 대 TMT-B

TMT-A: 숫자만을 오름차순으로 연결합니다 - 주로 처리 속도를 측정합니다. TMT-B: 숫자와 문자를 교대로 연결합니다 - 추가로 인지적 유연성을 측정합니다. TMT-B 는 두 규칙 체계 사이를 전환해야 하기 때문에 훨씬 더 어렵습니다.

시각적 검색(빠른 스캔 및 찾기), 연쇄적 사고(순서를 지키기), 운동 속도(손-눈 협응), 작업 전환(TMT-B에서 규칙 사이를 전환), 작업 기억(현재 위치와 다음에 올 내용을 기억하기).

👁️시각적 검색 - 빠른 스캔 및 발견

🔢순차적 사고 - 정해진 순서를 지키다

🎯운동 속도 - 손과 눈의 협응

🔄작업 전환 - 규칙 간의 전환

TMT의 능력은 일상에서 매일 활용됩니다: 요리하기(레시피를 따르고, 여러 냄비를 주시), 운전하기(교통 표지판을 찾고 경로를 계획), 업무하기(작업 목록을 처리하고 우선순위를 정함), 정리하기(문서를 정리하고 약속을 조정).

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레시피를 따라가며 여러 냄비를 감시하다

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교통 표지판을 찾고 경로를 계획하다

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작업 목록 수행, 우선순위 설정

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문서를 정리하고 일정을 조정하다

SynapseGym은 클래식 모드(숫자만), 확장 모드(숫자와 문자), 시간 제한이 있는 챌린지 모드로 구성된 터치 최적화 트레일 메이킹 테스트를 제공합니다. 특징: 정밀한 시간 측정, 오류 추적, 진행 기록. 훈련 권장: 주 3-4회, 5-10분.