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๋ฐ˜์‘์‹œ๊ฐ„์„ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ์„ธ์š”. ๊ณผํ•™์  ๋ฐฉ๋ฒ•, ์‹ค์šฉ์ ์ธ ์—ฐ์Šต, ๋ฐ˜์‘ ํ›ˆ๋ จ์— ์ตœ์ ์ธ ์•ฑ.

SynapseGym Teamโ€ข

๋ฐ˜์‘์‹œ๊ฐ„์€ ์ž๊ทน์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹น์‹ ์˜ ์šด๋™ ๋ฐ˜์‘ ์‚ฌ์ด์˜ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œ์˜ ์ฒ˜๋ฆฌ ์†๋„๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๊ท  ๊ฐ’์€ ์‹œ๊ฐ 200-250ms, ์ฒญ๊ฐ 140-160ms, ์ด‰๊ฐ 150-170ms์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

200-250ms
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140-160ms
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150-170ms
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์Šคํฌ์ธ ์—์„œ ๋ฐ€๋ฆฌ์ดˆ๊ฐ€ ์ŠนํŒจ๋ฅผ ์ขŒ์šฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ€”e์Šคํฌ์ธ , ๊ฒฉํˆฌ ์Šคํฌ์ธ , ๊ตฌ๊ธฐ ์Šคํฌ์ธ  ๋ฐ ๋ชจํ„ฐ์Šคํฌ์ธ ์—์„œ. ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ๋Š” ์šด์ „ ์‹œ ๋น ๋ฅธ ๋ฐ˜์‘, ์ง์žฅ์—์„œ์˜ ์ž‘์—… ๋ฐ ์ถ”๋ฝ ๋ฐฉ์ง€์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ์ด๋จธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜์‘์€ FPS ๊ฒŒ์ž„, MOBA/RTS ๋ฐ ๋ฆฌ๋“ฌ ๊ฒŒ์ž„์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽฎ

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FPS, MOBA, ๋ฆฌ๋“ฌ ๊ฒŒ์ž„

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์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, 4์ฃผ ๋™์•ˆ ๋งค์ผ 20๋ถ„์˜ ํ›ˆ๋ จ์€ ๋ฐ˜์‘ ์‹œ๊ฐ„์„ 10-15% ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด(7-9์‹œ๊ฐ„)์€ ์ตœ๋Œ€ 25%๊นŒ์ง€ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ๋‹นํ•œ ์นดํŽ˜์ธ ์„ญ์ทจ์™€ ๊ทœ์น™์ ์ธ ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™ ์—ญ์‹œ ์ธ์ง€ ์†๋„๋ฅผ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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20min
๋งค์ผ ํ›ˆ๋ จ

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์ฃผ 1-2: ๋งค์ผ 5๋ถ„์˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐ˜์‘ ์—ฐ์Šต์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ณธ์„ ์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์†๋„๋ณด๋‹ค ์ค‘์‹œ. ์ฃผ 3-4: 10๋ถ„์˜ ํ˜ผํ•ฉ ์—ฐ์Šต, 10% ๊ฐœ์„  ๋ชฉํ‘œ, ์ด์ƒ์น˜ ๊ฐ์†Œ. ์ฃผ 5-8: 15๋ถ„์˜ ๋ณตํ•ฉ ์—ฐ์Šต, ์ถ”๊ฐ€๋กœ 5-10% ๊ฐœ์„ , ์„ ํƒ ๋ฐ˜์‘ ๋ฐ ๊ตฌ๋ณ„.

1-2์ฃผ๊ธฐ์ดˆ

๋งค์ผ 5๋ถ„, ๋ฒ ์ด์Šค๋ผ์ธ ์ดํ•ด

3-4์ฃผ๊ฐ•ํ™”

ํ˜ผํ•ฉ 10๋ถ„, ๋ชฉํ‘œ 10% ํ–ฅ์ƒ

5-8์ฃผ๊ณ ๊ธ‰

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SynapseGym์—์„œ์˜ ๋ฐ˜์‘ ํ›ˆ๋ จ

SynapseGym์€ ์ ์‘ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋‚œ์ด๋„, ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ชจ๋“œ(์ƒ‰์ƒ ์ด๋ฆ„, ๊ฐ„์„ญ, ํ˜ผํ•ฉ), ์ž์„ธํ•œ ํ†ต๊ณ„, ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋‚œ์ด๋„ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ–์ถ˜ ํ˜„๋Œ€์ ์ด๊ณ  ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์ ์ธ Stroop ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊นŠ์€ ํ˜ธํก, ๋‹จ์–ด๋ณด๋‹ค๋Š” ์ƒ‰์ƒ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ณ  ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ์—ฐ์Šตํ•˜๋ฉด ๋” ๋‚˜์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ ํ›ˆ๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?

SynapseGym์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ์ž…์ฆ๋œ ๋‘๋‡Œ ํ›ˆ๋ จ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.

๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ
๋ฐ˜์‘ ์‹œ๊ฐ„ ํ–ฅ์ƒ: ๋” ๋น ๋ฅธ ๋ฐ˜์‘์„ ์œ„ํ•œ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ | SynapseGym