Glemmer du stadig navn, avtaler eller viktige detaljer?
Brain fog, konsentrasjonsproblemer og følelsen av at hodet ikke lenger henger med – du er ikke alene.
SynapseGym: På bare 5 minutter om dagen trener du hjernen tilbake til full skarphet.
"Gjennom spillene blir konsentrasjonen i hverdagen stadig lettere."
- C_2003_H, App Store Review
Slik fungerer det
Last ned appen
Gratis in de App Store – duurt slechts 30 seconden.
5-min trening
Daglige øvelser som tilpasser seg nivået ditt.
Se fremgang
Følg forbedringene dine med statistikk.
Hva brukerne våre sier
Ekte anmeldelser fra App Store
Endelig en super hjernegym-app
Jeg liker spesielt hukommelsesøvelsene. Føler at jeg husker ting bedre med dem – også i hverdagen.
Boost for hverdagen
Denne appen er veldig god for konsentrasjonstrening. Gjennom spillene blir det lettere å fokusere i hverdagen.
Vitenskapelig dokumentert
Våre treningsmetoder er basert på fagfellevurdert nevrovitenskapelig forskning
Neuroplastisitet
Hjernen din kan danne nye nevrale forbindelser hele livet. Regelmessig kognitiv trening styrker disse banene og forbedrer mental ytelse.
Kolb & Gibb, 2011 - Brain Plasticity and Behaviour
ACTIVE-studien
En 10-års studie med 2.832 deltakere viste at kognitiv trening kan redusere risikoen for kognitiv nedgang med opptil 29%.
JAMA Internal Medicine, 2014
Oppmerksomhetsforskning
Studier viser at 8 uker med mindfulness-praksis kan målbart redusere stress og angst og forbedre konsentrasjonen.
Hölzel et al., 2011 - Harvard Medical School
Funksjoner
Oppdag de innovative funksjonene til SynapseGym
Bilateral-øvelser
Touch-bevegelser og multitouch-mønstre for venstre/høyre-koordinasjon. Ulike varianter: Tap-sekvenser, sveipe-mønstre, rytme-følger.
Adaptive treningsplaner
Individuelle planer basert på din ytelse. Automatisk vanskelighetsjustering for optimale fremskritt.
Detaljerte statistikker
Følg fremgangen din med omfattende statistikker, reaksjonstider og gamification-elementer.
Mindfulness trening
Reduser stress og forbedre din mentale klarhet gjennom guidede meditasjonsøvelser og mindfulness-teknikker.
Takknemlighetsdagbok
Styrk ditt mentale velvære gjennom daglige takknemlighetsøvelser og positive refleksjoner.
Ofte stilte spørsmål
Alt du trenger å vite
Hvordan fungerer bilateralt hjerne trening?
Bilateralt trening bruker koordinerte venstre-høyre bevegelser for å styrke forbindelsen mellom hjernehalvdelene dine (Corpus Callosum). Dette forbedrer koordinasjon, reaksjonstid og kognitiv fleksibilitet.
Hvor lenge bør jeg trene daglig?
Vi anbefaler 5-10 minutter daglig. Konsistens er viktigere enn varighet. Selv korte, regelmessige treningsøkter viser målbare forbedringer.
Når ser jeg resultater?
Mange brukere rapporterer om forbedret fokus etter 1-2 uker. Betydelige forbedringer i hukommelse og koordinasjon viser seg vanligvis etter 4-6 uker med regelmessig trening.
Er SynapseGym egnet for alle aldersgrupper?
Ja! Fra studenter til seniorer - våre adaptive treningsplaner tilpasser seg ditt individuelle nivå. Enten du er 15 eller 75, kan du dra nytte av hjerne trening.
Kan jeg bruke SynapseGym offline?
De fleste øvelser fungerer offline så snart de er lastet ned. Bare funksjoner som ranglister og sosiale funksjoner krever en internettforbindelse.
Hva er forskjellen mellom Gratis og Premium?
Gratisversjonen inkluderer mange grunnleggende øvelser og kjernefunksjoner. Premium låser opp alle 100+ øvelser, adaptive treningsplaner, utvidede meditasjoner og en reklamefri opplevelse.
Er det en langsiktig forpliktelse?
Nei! Du kan si opp ditt Premium-abonnement når som helst. Den gratis versjonen er alltid tilgjengelig uten forpliktelse.
Er hjernetrening vitenskapelig bevist?
Ja! Studier viser at målrettet kognitiv trening kan forbedre hukommelse, oppmerksomhet og prosesseringshastighet. Våre øvelser er basert på fagfellevurdert nevrovitenskapelig forskning.
Transparente priser
Velg planen som passer til dine mål
Gratis
- 50+ gratis øvelser
- Daglige anbefalinger
- Statistikk & fremgang
- Streak-system
- Topplister
Ingen kredittkort nødvendig
Ønsker du mer? Oppgrader når som helst.
Premium
= 1 kaffe ☕️
- Alt fra Gratis
- Alle 100+ øvelser er låst opp.
- Adaptive treningsplaner
- Smarte påminnelser
- Utvidede meditasjoner
- Reklamefri
Kan sies opp når som helst
Premium årsabonnement
Spar 26%
- Alt fra Premium
- 2 måneder gratis
- Eksklusive utfordringer
Prisene varierer etter region i App Store.
Din hjerne fortjener5 minutter om dagen.
Bli med tusenvis av brukere som trener fokus, hukommelse og reaksjonstid daglig – start helt gratis.
Start gratis nå