Kunnskap og tips for din hjerne trening
Lær hvordan N-Back trening styrker arbeidsminnet ditt og hvorfor den regnes som en av de mest effektive hjerneøvelsene.
Oppdag 5 evidensbaserte strategier for å øke konsentrasjonsevnen din bærekraftig.
Lær hvordan bilateral trening forbedrer kommunikasjonen mellom hjernehalvdelene dine og øker din kognitive ytelse.
Effektiv hukommelsestrening for eldre – vitenskapelig funderte øvelser, apper og tips. Hold hjernen i form i alderdommen med velprøvde metoder.
Stroop-testen er en av de mest kjente øvelsene for konsentrasjon og inhibisjon. Lær hvordan Stroop-effekten fungerer og hvordan du kan dra nytte av den.
Lær hvordan du kan trene og forbedre reaksjonstiden. Vitenskapelige metoder, praktiske øvelser og den beste appen for reaksjonstrening.
Digit Span-testen måler og trener arbeidsminnet ditt. Lær hvordan du husker flere tall og hva tallrekke forlengelse og baklengs trening trener.
Sekvensminne-trening forbedrer korttidshukommelsen og hukommelsen din. Lær hvordan du bedre kan huske sekvenser.
Trail Making Test er en klassisk nevropsykologisk test som måler visuell oppmerksomhet, bearbeidingshastighet og kognitiv fleksibilitet. Finn ut hvordan denne klassiske øvelsen fungerer.
Mental rotasjon forbedrer din romlige forestillingsevne. Finn ut hvordan du med denne øvelsen kan navigere bedre, planlegge og løse problemer.
De Eriksen Flanker-test traint selectieve aandacht en weerstand tegen afleiding. Ontdek hoe je met deze oefening je focus kunt verbeteren.
De beste gratis hjernetrim-apper i en sammenligning. SynapseGym, Lumosity, Peak og mer – vitenskapelig fundert testet.
Start i dag med SynapseGym og frigjør ditt fulle potensial. Vitenskapelig basert trening for prisen av en kopp kaffe per måned.
Start gratis