Estudos científicos mostram que o treinamento bilateral melhora a coordenação, o tempo de reação e a flexibilidade cognitiva em até 35%.
O treinamento bilateral sincroniza seu hemisfério cerebral esquerdo e direito por meio de movimentos e exercícios coordenados. Isso melhora as conexões neuronais e aumenta o desempenho cognitivo.
Padrões de toque alternados que treinam a coordenação esquerda-direita e melhoram a velocidade de reação.
Gestos de deslizamento complexos que ativam ambos os hemisférios cerebrais simultaneamente e melhoram a coordenação motora.
Padrões rítmicos musicais que sincronizam os hemisférios cerebrais e fortalecem a precisão do tempo.
O treinamento bilateral ativa o corpo caloso - a conexão entre seus hemisférios cerebrais. O treinamento regular fortalece essa conexão e leva a um processamento de informações mais rápido e melhor coordenação.
📊 Estudos mostram melhorias na atenção, velocidade de processamento e capacidade de multitarefa.
Padrões de treino específicos para sincronizar os hemisférios do seu cérebro
Padrões de toque alternados para ambas as mãos para melhorar a coordenação
Sequências de gestos complexos que ativam ambas as hemisférias simultaneamente
Padrões rítmicos musicais para sincronização da coordenação esquerda-direita
Exercícios cruzados pela linha média para fortalecer as conexões do corpo caloso
Tarefas bilaterais simultâneas para coordenação avançada
De iniciante a especialista - nosso sistema adaptativo se ajusta ao seu nível de desempenho e garante progresso ideal.
Comece hoje com o SynapseGym e libere todo o seu potencial. Treinamento baseado em ciência pelo preço de uma xícara de café por mês.
Comece sua jornadaAviso importante: SynapseGym não é um produto médico e não substitui tratamento médico. O aplicativo é destinado exclusivamente a fins de treinamento e bem-estar. Em caso de problemas de saúde, consulte um médico.