心象旋转：训练空间思维与想象力

心象旋转是一种在脑海中旋转物体并设想从不同角度看它的能力。著名的 Shepard–Metzler 实验（1971）证明：我们确实会逐度在脑中旋转物体——旋转得越多，做出决策就越慢。

为什么空间思维重要？

职业上：工程师将构造可视化，建筑师规划建筑，外科医生在人体中定位。日常生活：读地图、停车、组装家具、打包行李。认知方面：理解几何、物理、编程、下棋。

背后的科学

涉及的脑区：顶叶皮层（空间处理）、运动皮层（在旋转时会被激活）、视觉皮层（维持心智图像）。训练可以减少性别差异——空间思维是可以通过训练提升的。

训练策略

整体策略：将整个对象作为一个整体来旋转——更快，但更易出错。分析性策略：对比各个部分——更慢但更准确。实际练习：折叠方块、可视化家具的重新摆放、折纸、3D 拼图、阅读地图时不旋转。

SynapseGym 中的心象旋转

2D 旋转：适合初学者的扁平几何图形。3D 旋转：适合进阶者的三维方块。特征：自适应调整、反应时间测量、详细统计。2-4 周后：反应时间提高 15-25%，错误减少。