关于你的脑训练的知识与技巧
了解 N-Back 训练如何增强你的工作记忆，以及它为何被认为是最有效的脑部锻炼之一。
发现5种基于证据的策略，以可持续地提高你的专注能力。
了解双侧训练如何改善你脑半球之间的沟通并提高你的认知表现。
为老年人提供有效的记忆训练——科学依据的练习、应用和技巧。用经验证的方法在晚年保持头脑敏捷。
斯特鲁普测试是最著名的专注力与抑制力练习之一。了解斯特鲁普效应的原理，以及它将如何让你受益。
学习如何训练并提高你的反应时间。科学方法、实用练习和反应训练的最佳应用。
数字跨度测试衡量并训练你的工作记忆。了解你如何记住更多数字，以及前向和后向数字跨度训练的内容。
序列记忆训练提升你的短时记忆和记忆力。学习如何更好记住序列。
Trail Making Test 训练认知灵活性、视觉搜索和处理速度。了解这项经典练习如何工作。
心象旋转可以提升你的空间想象力。了解如何通过这项练习更好地导航、规划和解决问题。
Eriksen Flanker 测试训练选择性注意和对干扰的抗性。了解如何通过这项练习提升专注力。
在比较中，最佳的免费脑力训练应用。SynapseGym、Lumosity、Peak 等等——经过科学验证的测试。