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📴支持离线使用
95+练习
iPhone & iPad
练习
功能
探索SynapseGym的创新功能
记忆14
注意力18
逻辑9
协调7
语言5
感知3
速度8
全部95
详细统计
通过全面的统计数据、反应时间和游戏化元素追踪你的成就。
工作记忆81%
注意力81%
处理速度80%
冲动控制82%
计划能力84%
正念训练
通过引导冥想和正念技巧，减轻压力并提升心理清晰度。
思维记录（认知行为疗法）正念冥想 5-4-3-2-1正念呼吸感恩日记
iPad
功能 — iPad
如此简单
1
下载应用
在App Store免费下载——只需30秒
2
5分钟训练
每日练习，适应你的水平
3
查看进展
用统计数据追踪你的进步
科学依据
我们的训练方法基于同行评审的神经科学研究
神经可塑性
你的大脑可以终生形成新的神经连接。定期的认知训练可以增强这些通路并提高智力表现。
Kolb & Gibb, 2011 - 大脑可塑性与行为
ACTIVE研究
一项为期10年的研究，涉及2832名参与者，显示认知训练可以将认知衰退的风险降低最多29%。
JAMA Internal Medicine, 2014
正念研究
研究显示，8周的正念练习可以可测量地减少压力和焦虑，并改善注意力。
Hölzel等，2011 - 哈佛医学院
100+练习
28语言
8训练类别
免费开始
用户的反馈
来自应用商店的真实评价
5,0 分（满分5分）★★★★★基于应用商店评价
★★★★★
终于有一款超棒的脑部锻炼应用
我特别喜欢记忆训练练习。感觉我能更好地记住东西——甚至在日常生活中也是如此。
— Hansi2702, App Store2025年10月1日
★★★★★
日常提升
这款应用非常适合集中训练。通过游戏，专注于日常生活变得越来越容易。
— C_2003_H, App Store2025年10月1日
常见问题
你需要知道的一切
双侧大脑训练如何运作？
双侧训练利用协调的左右运动，增强大脑半球（胼胝体）之间的连接。这改善协调性、反应时间和认知灵活性。
我应该每天训练多长时间？
我们建议每天5-10分钟。坚持比时间长更重要。即使是短暂、规律的训练也会带来可衡量的改善。
何时可以看到效果？
许多用户在1-2周后报告焦点改善。记忆和协调的显著提升通常在4-6周的规律训练后出现。
SynapseGym 适合所有年龄段吗？
当然！从学生到老年人 - 我们的自适应训练计划会根据你的个人水平调整。无论15岁还是75岁，你都可以受益于大脑训练。
我可以离线使用 SynapseGym 吗？
大部分练习在下载后可以离线使用。只有排行榜和社交功能等特性需要互联网连接。
免费版和高级版有什么区别？
免费版包含许多基础练习和核心功能。高级版解锁所有100+练习、自适应训练计划、扩展冥想和无广告体验。
我有长期订阅的义务吗？
不！你可以随时取消你的高级订阅。免费版本始终可以无义务使用。
大脑训练有科学依据吗？
是的！研究表明，有针对性的认知训练可以改善记忆、注意力和处理速度。我们的练习基于同行评审的神经科学研究。