训练两个脑半球

科学研究表明,双侧训练可以提高协调性、反应时间和认知灵活性多达 35%。

双侧训练

双侧训练通过协调的动作和练习同步你的左脑和右脑。这改善了神经连接并提高了认知表现。

练习类型

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点击序列

交替点击模式,训练左右协调并提高反应速度。

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滑动模式

复杂的滑动手势,同时激活两个脑半球并改善运动协调。

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节奏练习

音乐节奏模式,协调脑半球并增强时机精确性。

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科学原理

双侧训练激活胼胝体——连接你脑半球的桥梁。定期训练增强这一连接,导致更快的信息处理和更好的协调。

📊 研究表明注意力、处理速度和多任务能力有所改善。

双侧训练练习

特定的训练模式以同步你的脑半球

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轻敲序列

交替的手指轻敲模式以提高协调性

6 种模式
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滑动模式

复杂的手势序列,同时激活两个半球

5 种模式
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节奏训练

音乐节奏模式以同步左右协调

5 种节奏
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交叉运动

跨越中线的练习以增强胼胝体连接

4 种动作
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双任务训练

同时进行双侧任务以提高协调能力

4 个练习

难度等级

从初学者到专家 - 我们的自适应系统会根据你的能力水平进行调整,确保最佳进步。

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初学者

🌿

中级

🌳

高级

🏆

专家

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重要提示:SynapseGym不是医疗产品,不能替代医疗治疗。该应用仅用于训练和健康目的。如有健康问题,请咨询医生。

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