你的大脑可以在一生中不断变化。每个练习都会创造新的神经连接——学习和改善的基础。
基于研究的持续实践改善
处理速度
压力减少
认知健康促进
记忆支持
专注力提升
协调性
大脑通过建立新的神经连接重新组织的能力。研究表明，通过有针对性的训练，认知功能显著改善。
研究表明，通过双侧练习改善了半球间的沟通、加快了处理速度并提高了协调性。
功能性磁共振成像研究显示出结构性的大脑变化：学习和记忆区域的灰质增加，杏仁体活动减少（压力中心）。
针对性的练习可以支持海马体功能，海马体在短期和长期记忆过程中发挥关键作用。
训练提高了大脑在任务之间切换和适应新情况的能力，从而增强了问题解决能力。
持续的训练增加了突触密度，增强了现有的神经通路，以实现更高效的大脑网络。
针对性区域以获得最大效果
记忆形成和空间导航。我们的练习增强这一区域，改善短期和长期记忆。
执行功能和决策。训练改善专注力、规划能力和冲动控制。
连接大脑半球。双侧练习增强这一通路，以提高协调性和更快的处理速度。
情绪调节和压力反应。正念训练减少过度活跃，带来更好的情绪控制。
在持续实践中可能的进展
入门
在你建立训练常规并熟悉练习时，你会注意到注意力和专注力的提高。
建立势头
许多用户报告说，当练习通过定期实践变得更加熟悉时，反应时间和协调性有所改善。
发展连续性
持续的实践表明，研究结果显示出认知上的调整。记忆和心理灵活性可能会随着时间的推移而改善。
长期实践
持续的训练可以支持持久的认知优势。与脑训练的长期参与可以促进整体认知健康。
研究表明，冥想练习可以随着时间的推移增加与记忆相关的大脑区域的灰质密度。
研究表明，双侧训练可以改善大脑半球之间的协调，并促进认知灵活性。
长期的认知训练在纵向研究中与降低年龄相关的认知障碍风险相关联。
科学研究表明，持续的脑部训练在定期实践中可以支持工作记忆功能。
神经科学研究表明，针对性的心理练习可以在几周内开始引发神经通路的变化。
结合多种认知领域的训练方法相比单一方法可以带来更大的好处。
SynapseGym结合了经过验证的神经科学原则：逐步增加难度、多样化的练习和持续的实践创造了你认知表现的持久改善。
重要提示：SynapseGym不是医疗产品，不能替代医疗治疗。该应用仅用于训练和健康目的。如有健康问题，请咨询医生。