Νοητική περιστροφή: Εκπαίδευση χωρικής σκέψης και φαντασίας
Η νοητική περιστροφή βελτιώνει την χωρική σου ικανότητα φαντασίας. Μάθε πώς με αυτή την άσκηση μπορείς να πλοηγείσαι καλύτερα, να σχεδιάζεις και να λύνεις προβλήματα.
Η νοητική περιστροφή είναι ικανότητα να γυρίσεις ένα αντικείμενο με το μυαλό σου και να φανταστείς πώς φαίνεται από μια άλλη προοπτική. Το διάσημο πείραμα Shepard–Metzler (1971) απέδειξε: γυρίζουμε αντικείμενα πραγματικά νοητικά, βαθμό προς βαθμό — όσο περισσότερο γυρίζουμε, τόσο αργότερα πάρθει η απόφαση.
Πείραμα Shepard-Metzler (1971)
Όσο περισσότερο γυρίζεις, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόφαση
Γιατί είναι σημαντική η χωρική σκέψη;
Επαγγελματικά: Οι μηχανικοί οπτικοποιούν κατασκευές, οι αρχιτέκτονες σχεδιάζουν κτίρια, οι χειρουργοί προσανατολίζονται σε σώματα. Στην καθημερινότητα: ανάγνωση χαρτών, παρκάρισμα, συναρμολόγηση επίπλων, πακετάρισμα αποσκευών. Γνωστικά: κατανόηση της γεωμετρίας, της φυσικής, προγραμματισμού, και παίξιμο σκακιού.
Επαγγελματικό
- • [
- • '
- • Μ
Καθημερινότητα
- • [
- • '
- • Α
Η επιστήμη πίσω από αυτό
Οι εμπλεκόμενες περιοχές του εγκεφάλου: παριεταλικός φλοιός (χωρική επεξεργασία), φλοιός του κινητικού (ενεργοποιείται σαν να γυρίζεις), ο οπτικός φλοιός (διατηρεί τη νοητή εικόνα). Η εκπαίδευση μειώνει τις διαφορές φύλου - το χωρικό σκεπτικό είναι εκπαιδεύσιμο.
Παριετιαλικός φλοιός
Κυρίως για χωρική επεξεργασία
Κινητικός φλοιός
Ενεργοποιείται σαν να γυρίζετε το αντικείμενο.
Οπτικός φλοιός
Διατηρεί τη νοητική εικόνα όρθια.
Στρατηγικές εκπαίδευσης
Ολιστική στρατηγική: το ολόκληρο αντικείμενο ως ενότητα περιστρέψτε το - ταχύτερα αλλά πιο επιρρεπτό σε λάθη. Αναλυτική στρατηγική: σύγκρινε μέρη μεμονωμένα - αργότερα αλλά ακριβέστερα. Πρακτικές ασκήσεις: διπλώστε ένα κύβο, οπτικοποιήστε την μετακίνησή επίπλων, origami, παζλ 3D, ανάγνωση καρτών χωρίς περιστροφή.
Ολιστικός
Περιστρέψτε ολόκληρο το αντικείμενο ως ενότητα.
Ταχύτερο, αλλά πιο επιρρεπές σε λάθη.
Αναλυτικός
Σύγκριση μεμονωμένων τμημάτων
Πιο αργό, αλλά πιο ακριβές.
Mentale Rotation in SynapseGym
2D-περιστροφή: επίπεδες γεωμετρικές μορφές, τέλειο για αρχάριους. 3D-περιστροφή: τρισδιάστατες μπλοκ φιγούρες για προχωρημένους. Χαρακτηριστικά: προσαρμοσμένη ρύθμιση, μέτρηση χρόνου αντίδρασης, λεπτομερείς στατιστικές. Μετά από 2-4 εβδομάδες: 15-25% ταχύτεροι χρόνοι αντίδρασης, λιγότερα λάθη.
Μετά από 2-4 εβδομάδες εκπαίδευσης:
Έτοιμος για την εκπαίδευση του εγκεφάλου σου;
Κατέβασε το SynapseGym και ξεκίνα σήμερα με επιστημονικά τεκμηριωμένη εκπαίδευση εγκεφάλου.
Ξεκινήστε δωρεάνΣχετικά άρθρα
Διμερή εκπαίδευση εγκεφάλου: Έτσι συγχρονίζεις τις ημισφαίριες του εγκεφάλου σου
Μάθε πώς η διμερή εκπαίδευση βελτιώνει την επικοινωνία μεταξύ των ημισφαιρίων του εγκεφάλου σου και ενισχύει την γνωστική σου απόδοση.
Trail Making Test: Entrenamiento para la flexibilidad cognitiva
Ο Trail Making Test εκπαιδεύει τη γνωστική ευελιξία, την οπτική αναζήτηση και την ταχύτητα επεξεργασίας. Μάθε πώς λειτουργεί αυτή η κλασική άσκηση.