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Science6 min 読み時間
Trail Making Test: 認知的柔軟性のトレーニング
Trail Making Test は視覚的注意、処理速度と認知的柔軟性を測定する古典的な神経心理学的検査です。
SynapseGym Team•
Trail Making Test（TMT）は、1940年代からの神経心理学的検査です。視覚的注意、処理速度、認知的柔軟性を測定します。あなたは特定の順序で点を結びます — 数字（1-2-3）か、数字と文字を交互に結びます（1-A-2-B-3-C）。
TMT-A（数字）
1→2→3→...
TMT-B（切り替え）
1→A→2→B
TMT-A 対 TMT-B
TMT-A: 数字のみを昇順に結ぶ - 主に処理速度を測定します。TMT-B: 数字と文字を交互に結ぶ - 追加で認知的柔軟性を測定します。TMT-B ははるかに難しい、なぜなら二つの規則系統の間を切り替える必要があるからです。
Was trainiert der TMT?
視覚的検索（高速なスキャンと発見）、連続的思考（順序を守る）、運動速度（手と目の協調）、タスク切替（TMT-Bで規則間を切り替える）、作業記憶（現在の場所と次に来る内容を覚える）。
👁️視覚的検索 - 高速なスキャニングと発見
🔢逐次的思考 - 定められた順序を守る
🎯運動速度 - 手と目の協調
🔄タスク切替 - 規則間の切替
日常生活での関連性
TMTの能力は日常的に使われます: 料理（レシピに従い、複数の鍋を監視）、運転（交通標識を探し、ルートを計画）、仕事（タスクリストをこなし、優先順位をつける）、整理（文書を分類し、予定を調整）。
🍳
料理
レシピに従い、複数の鍋を監視する
🚗
運転
交通標識を探し、ルートを計画する
💼
作業
タスク一覧をこなす、優先順位を設定する
📁
整理
文書を整理し、日程を調整する
SynapseGymにおけるトレイルメイキング
SynapseGymは、クラシックモード（数字のみ）、拡張モード（数字と文字）、時間制限を伴うチャレンジモードを備えた、タッチ最適化されたトレイルメイキングテストを提供します。機能: 正確な時間計測、ミス追跡、進捗履歴。トレーニングの推奨: 週に3-4回、5-10分。