あなたの脳トレーニングのための知識とヒント
N-Backトレーニングがどのようにワーキングメモリを強化するか、そしてなぜ最も効果的な脳トレの一つとされるのかを学びましょう。
集中力を持続的に向上させる5つのエビデンスに基づいた戦略を発見しましょう。
両側性トレーニングが脳の左右の半球間のコミュニケーションを改善し、認知機能を向上させる方法を学びましょう。
高齢者の記憶力トレーニング - 科学的に根拠のあるエクササイズ、アプリ、ヒント。確かな方法で年を重ねても頭を健やかに保ちましょう。
ストループ課題は、集中力と抑制の最もよく知られた練習のひとつです。ストループ効果がどのように機能するか、そしてそれをどう活用できるかを知りましょう。
反応時間をトレーニングして改善する方法を学びましょう。科学的な手法、実践的な練習、反応トレーニングに最適なアプリを紹介します。
Digit Spanテストは作業記憶を測定・訓練します。より多くの数字を記憶する方法と、前方・後方の数字列訓練について知りましょう。
シーケンス記憶トレーニングは、あなたの短期記憶と記憶力を向上させます。連続する順序をよりよく覚える方法を学びましょう。
Trail Making Test は視覚的注意、処理速度と認知的柔軟性を測定する古典的な神経心理学的検査です。
メンタル回転はあなたの空間的想像力を高めます。この練習でよりよくナビゲートし、計画し、問題を解決する方法を学びましょう。
エリクセン・フランカー検査は選択的注意と分散耐性を訓練します。これによって集中力を高める方法を学びましょう。
無料の脳トレアプリを比較。SynapseGym、Lumosity、Peak などを科学的根拠に基づいて検証済み。
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