Kumbukumbu ya mfuatano: kuremember mifumo na kuboresha kumbukumbu
Mazoezi ya kumbukumbu ya mfuatano yanaboresha kumbukumbu yako ya muda mfupi na uwezo wa kukumbuka yanayofuata. Jifunze jinsi ya kukumbuka mfuatano kwa ufanisi zaidi.
Sekvens MEMO ni uweza wa kukumbuka mfuatano wa vipengele na kuvirudisha kwa usahihi. Mifano maarufu: Simon Says, PIN codes, nambari za simu, noti za muziki. Kufikiri kwa mfuatano ni msingi wa lugha, matendo, muziki na hisabati.
Mifano iliyojulikana:
Jinsi sekvenxi minne inavyofanya kazi?
Uchambuzi wa kifikra: uandishi wa alama (utaratibu wa mfuatano), uhifadhi (katika kumbukumbu ya kazi) na upatikanaji (kurudisha kwa utaratibu sahihi). Kiasi cha kumbukumbu ya kazi kwa wastani kinaweza kushikilia takriban vipengele 7 ± 2 (SHIRIKA la Miller). Kwa chunking - kugawanya vipengele vya pekee kwenye makundi - inaweza kuongezeka.
Miller's Law
Uwezo wa kumbukumbu ya kazi wa wastani
Faida za mafunzo
Maboresho ya kimaumbile: kuongeza kumbukumbu ya kazi, umakini bora, kasi ya usindikaji, uangalizi bora. Manufaa ya kiutendaji: kujifunza vizuri, kufanya kazi kwa urahisi na majukumu magumu, kuelewa maagizo marefu, kukaa na mipango mingi kichwani.
Kifikra
- âą [
- âą '
- âą K
Ya vitendo
- âą [
- âą '
- âą K
Mbinu za kumbukumbu bora ya mfuatano
Ufafanuzi: Fikiria mfuatano kama harakati au njia. Kusema kwa ndani: Sema mfuatano kwa ndani. Chunking: Tenganisha mfuatano mrefu katika makundi madogo. Tumia ritma: Ubongo wako hugusa miundo ya ritma kwa urahisi zaidi. Utambuzi wa muundo: Tafuta kurudia na injini za mwingiliano.
Maono ya ndani
Fikiria mfuatano kama mwendo au njia
Usemaji wa ndani
Sema ndani ya akili
Gawanya katika makundi
Gawanya mfululizo mrefu katika makundi
Mdundo
Miundo ya mdundo inakumbukwa vizuri zaidi na ubongo
Kumbukumbu ya mfuatano katika SynapseGym
SynapseGym inawasilisha mfuatano kama mifumo ya kuona: maeneo yanawalanga katika muundo, unangoja kwa muda mfupi, kisha kubofya maeneo kwa mpangilio uleule. Sifa: ukubwa wa gridi tofauti (3x3 hadi 5x5), ngumu inayobadilika, kiashirio cha maendeleo, changamoto za kila siku.
Uko Tayari kwa Mafunzo Yako ya Akili?
Pakua SynapseGym na anza leo tu na mafunzo ya akili yaliyothibitishwa kisayansi.
Anza bureMakala Zaidi
Digit Span (miongoni wa idadi): mafunzo ya kumbukumbu ya kazi kwa usahihi
Digit Span (miongoni wa idadi): mtihani wa kawaida wa kisaikolojia kupima uwezo wa kumbukumbu ya kazi. Jifunze jinsi ya kukumbuka nambari zaidi na nini Digit Span mbele na nyuma inafunza.
Mafunzo ya N-Back: Mwongozo Bora 2025
Jua jinsi mafunzo ya N-Back yanavyokuimarisha kumbukumbu yako ya kazi na kwa nini inachukuliwa kuwa moja ya mazoezi bora ya akili.