Trail Making Test: mafunzo ya kubadilika kiakili

Trail Making Test (TMT) ni jaribio la nepsikolojia ambalo limekuwa likitumika tangu miaka ya 1940. Linalopima umakini wa kuona, kasi ya usindikaji na uhamasishaji wa kiakili. Unapanga alama kwa utaratibu fulani - au kwa nambari (1-2-3) au kwa kubadilishana kati ya nambari na herufi (1-A-2-B-3-C).

TMT-A (nambari)

1→2→3→...

TMT-B (kubadilisha)

1→A→2→B

TMT-A vs. TMT-B

TMT-A: Unganisha nambari pekee katika mpangilio wa kuongezeka - hupima kasi ya usindikaji. TMT-B: Badilisha kati ya nambari na herufi - hupima pia uhamasishaji wa akili. TMT-B ni ngumu zaidi kwa kuwa lazima ubadilishe kati ya mifumo miwili ya sheria.

TMT inafunza nini?

Utafutaji wa kuona (uchunguzi wa haraka na kupata), fikira ya mfuatano (kuhifadhi mlolongo), kasi ya mwili (koordinasi mkono na macho), kubadili majukumu (kubadili sheria kati ya TMT-B), kumbukumbu ya kazi (kumbuka ulipo na nini kinakuja mbele).

👁️Utafutaji wa picha - Utafutaji wa picha kwa haraka na kupata

🔢Fikra ya mfuatano - Fuata mpangilio

🎯Kasi ya motoriki - Ulinganishaji wa macho na mikono

🔄Kubadilisha kazi - Kubadilisha sheria

Uhusiano wa kila siku

Ujuzi wa TMT unatumika kila siku: upishi (fuata mapishi, angalia sufuria kadhaa kwa wakati mmoja), kuendesha gari (tafuta ishara za barabarani, panga njia), kufanya kazi (fanya kazi kwa orodha ya majukumu, weka vipaumbele), kupanga (safisha nyaraka, uratibu miadi).

🍳

Kupika

Fuata mapishi, uangalie sufuria kadhaa

🚗

Kuendesha gari

Kutafuta alama za barabarani, kupanga njia

💼

Kazi

Kamilisha orodha ya kazi, weka vipaumbele

📁

Kuandaa

Panga nyaraka, weka ratiba

Trail Making katika SynapseGym

SynapseGym inatoa mtihani wa Trail Making ulioboreshwa kwa kugusa na hali ya kawaida (namba tu), hali iliyopanuliwa (nambari na herufi) na hali ya changamoto yenye muda. Sifa: kipimo sahihi cha muda, ufuatiliaji wa makosa, maendeleo ya historia. Ushauri wa mafunzo: mara 3-4 kwa wiki, dakika 5-10.