Connaissances & Conseils pour votre entraînement cérébral
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Découvre 5 stratégies fondées sur des preuves pour augmenter durablement ta capacité de concentration.
Apprenez comment l'entraînement bilatéral améliore la communication entre vos hémisphères cérébraux et booste vos performances cognitives.
Un entraînement de mémoire efficace pour les seniors — exercices, applications et conseils fondés sur des preuves. Restez mentalement alerte en vieillissant grâce à des méthodes éprouvées.
Le test de Stroop est l’un des exercices les plus connus pour la concentration et l’inhibition. Découvrez comment fonctionne l’effet Stroop et comment en tirer profit.
Apprends comment entraîner et améliorer ton temps de réaction. Méthodes scientifiques, exercices pratiques et la meilleure application pour l’entraînement de la réactivité.
Le Digit Span Test mesure et entraîne ta mémoire de travail. Découvre comment retenir davantage de chiffres et ce que le Digit Span en avant et en arrière entraînent.
L’entraînement de la mémoire séquentielle améliore ta mémoire à court terme et ta capacité de mémorisation. Apprends comment mémoriser mieux les suites.
Le Trail Making Test entraîne la flexibilité cognitive, la recherche visuelle et la vitesse de traitement. Découvrez comment cet exercice classique fonctionne.
La rotation mentale améliore votre raisonnement spatial et votre imagination. Découvrez comment, grâce à cet exercice, vous pouvez mieux vous orienter, planifier et résoudre des problèmes.
Le test Flanker d'Eriksen entraîne l'attention sélective et la résistance à la distraction. Découvrez comment cet exercice peut améliorer votre concentration.
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