आपके ब्रेन ट्रेनिंग के लिए ज्ञान और टिप्स
जानें कि एन-बैक ट्रेनिंग आपकी वर्किंग मेमोरी को कैसे मजबूत करती है और यह सबसे प्रभावी ब्रेन एक्सरसाइज में क्यों शामिल है।
अपनी एकाग्रता क्षमता को स्थायी रूप से बढ़ाने के लिए 5 प्रमाण-आधारित रणनीतियाँ खोजें।
जानें कि कैसे द्विपक्षीय प्रशिक्षण आपके मस्तिष्क के दोनों हिस्सों के बीच संचार को बेहतर बनाता है और आपकी संज्ञानात्मक क्षमता को बढ़ाता है।
वरिष्ठ नागरिकों के लिए प्रभावी स्मृति प्रशिक्षण — वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित अभ्यास、एप्स और सुझाव। सिद्ध तरीकों के साथ उम्र के साथ मानसिक रूप से सक्रिय रहें。
स्ट्रूप टेस्ट एक प्रसिद्ध एकाग्रता और इनहिबिशन के लिए जानी जाने वाली क्रिया है। जानिए स्ट्रूप प्रभाव कैसे काम करता है और आप इसका लाभ कैसे उठा सकते हैं।
जानें कि आप अपने प्रतिक्रिया समय को कैसे प्रशिक्षण दे सकते हैं और बेहतर बना सकते हैं। वैज्ञानिक तरीके, व्यावहारिक अभ्यास और प्रतिक्रया-ट्रेनिंग के लिए सबसे अच्छी एप
Digit Span (Zahlenspanne) कार्य-याददाश्त को मापती और प्रशिक्षित करती है. अधिक संख्या कैसे याद रखें और आगे/पीछे की संख्या संचय क्या प्रशिक्षित करती है.
क्रमानुक्रम स्मृति प्रशिक्षण से आपकी लघु-कालीन स्मृति और स्मरण क्षमता में सुधार होता है। जानिए आप कैसे क्रमों को बेहतर याद रख सकते हैं.
Trail Making Test संज्ञानात्मक लचीलापन, दृश्य खोज और प्रसंस्करण गति का प्रशिक्षण देता है. जानें यह क्लासिक अभ्यास कैसे काम करता है.
मानसिक घूर्णन आपकी स्थानिक कल्पनात्मक क्षमता को बेहतर बनाता है. जानिए कैसे इस अभ्यास से आप बेहतर नेविगेशन, योजना बनाना और समस्याओं को हल करना सीखेंगे.
एरिकसन फ्लैन्कर टेस्ट चयनात्मक ध्यान और विक्षेप-प्रतिरोध का प्रशिक्षण करता है. जानिए कैसे इस अभ्यास से आपका फोकस बेहतर होता है.
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