Tudás és tippek az agytréningedhez
Tudd meg, hogyan erősíti az N-Back tréning a munkamemóriádat, és miért számít az egyik leghatékonyabb agygyakorlatnak.
Fedezd fel az 5 bizonyítékokon alapuló stratégiát, hogy tartósan növeld a koncentrációs képességedet.
Tanuld meg, hogyan javítja a bilaterális tréning a kommunikációt az agyféltekéid között, és növeli a kognitív teljesítményedet.
Hatékony memóriaedzés időseknek - tudományosan megalapozott gyakorlatok、alkalmazások és tippek. Összehangolt módszerekkel maradjon mentálisan fitt idős korban.
A Stroop-teszt az egyik legismertebb gyakorlat a koncentráció és az inhibíció terén. Tudja meg, hogyan működik a Stroop-hatás, és hogyan profitálhat belőle.
Tanuld meg, hogyan lehet a reakcióidőt edzeni és javítani. Tudományos módszerek, gyakorlati gyakorlatok és a reakció-edzéshez legjobb alkalmazás.
A Digit Span (Zahlenspanne) a munkamemóriád mérésére és edzésére szolgál. Tudja meg, hogyan jegyezzen meg több számot, és mit edz a Zahlenspanne előre és hátra.
A szekvenciális memória tréning javítja a rövid távú memóriádot és a megőrzési képességedet. Tanuld meg, hogyan emlékezhetsz jobban a sorozatokra.
A Trail Making Test kognitív rugalmasságot, vizuális keresést és feldolgozási sebességet edz. Ismerje meg, hogyan működik ez a klasszikus gyakorlat.
A mentális forgatás javítja a térbeli gondolkodását és a képzeletét. Tudja meg, hogyan segíthet ez a gyakorlat jobban eligazodni, tervezni és problémákat megoldani.
Az Eriksen Flanker-teszt a szelektív figyelem és a figyelemzavar-ellenállás edzése. Tudja meg, hogyan javíthatja a figyelmét ezzel a gyakorlatkal.
Összehasonlításban a legjobb ingyenes agytornázó alkalmazások. SynapseGym, Lumosity, Peak és mások — tudományosan megalapozottan tesztelve.
Kezdj el még ma a SynapseGym-mal, és bontakoztasd ki a teljes potenciálodat. Tudományosan megalapozott edzés egy csésze kávé áráért havonta.
Kezdés ingyenesen