Знання та поради для вашого тренування мозку
Дізнайтеся, як тренування N-Back посилює вашу робочу пам'ять і чому воно вважається одним з найефективніших вправ для мозку.
Відкрийте 5 стратегій, заснованих на доказах, щоб стійко підвищити вашу здатність до концентрації.
Дізнайтеся, як двостороннє тренування покращує комунікацію між півкулями вашого мозку та підвищує вашу когнітивну продуктивність.
Ефективні тренування пам’яті для людей похилого віку — науково обґрунтовані вправи, застосунки та поради. Залишайтеся розумово активними з перевіреними методами у старшому віці.
Тест Струпа — одна з найвідоміших вправ для концентрації та інгібіції. Дізнайся, як працює ефект Струпа і як ти можеш отримати від цього користь.
Дізнайтесь, як тренувати та поліпшувати час реакції. Наукові методи, практичні вправи та найкращий додаток для тренування реакції.
Тест на діапазон цифр вимірює та тренує вашу робочу пам'ять. Дізнайтеся, як запам'ятовувати більше цифр і що тренує вперед і назад послідовність.
Тренування послідовної пам’яті покращує твій короткочасний обсяг пам’яті та здатність запам’ятовувати. Дізнайтесь, як краще запам’ятовувати послідовності.
Тест на трасування (Trail Making Test) тренує когнітивну гнучкість, візуальне пошуку та швидкість обробки. Дізнайтеся, як ця класична вправа працює.
Ментальна ротація покращує ваше просторове уявлення. Дізнайтеся, як за допомогою цієї вправи краще орієнтуватися, планувати та вирішувати проблеми.
Еріксен Flanker тест тренує вибіркову увагу та стійкість до відволікань. Дізнайтеся, як за допомогою цієї вправи поліпшити свій фокус.
Найкращі безкоштовні застосунки для тренування мозку в порівнянні: SynapseGym, Lumosity, Peak та інші — науково обґрунтовано випробувані.
Розпочни сьогодні з SynapseGym і розкрий свій повний потенціал. Науково обґрунтоване тренування за ціною чашки кави на місяць.
Почати безкоштовно