Viden & Tips til din hjerne træning
Lær hvordan N-Back træning styrker dit arbejdshukommelse og hvorfor den regnes blandt de mest effektive hjerneøvelser.
Opdag 5 evidensbaserede strategier for at øge din koncentrations evne bæredygtigt.
Lær, hvordan bilateral træning forbedrer kommunikationen mellem dine hjernehalvdele og øger din kognitive præstation.
Effektiv hukommelsestræning for ældre – videnskabeligt underbyggede øvelser, apps og tips. Forbliv mentalt fit i alderen med gennemprøvede metoder.
Stroop-testet er en af de mest kendte øvelser til koncentration og inhibering. Få at vide, hvordan Stroop-effekten fungerer, og hvordan du kan få udbytte af den.
Lær hvordan du kan træne og forbedre din reaktionstid. Videnskabelige metoder, praktiske øvelser og den bedste app til reaktionstræning.
Digit Span (Zahlenspanne) måler og træner din arbejdshukommelse. Få at vide, hvordan du kan huske flere tal og hvad Digit Span forud og bagud træner.
Sekvenshukommelses træning forbedrer din korttidshukommelse og din evne til at huske. Lær hvordan du husker sekvenser bedre.
Trail Making Testen træner kognitiv fleksibilitet, visuel søgning og behandlingshastighed. Find ud af, hvordan denne klassiske øvelse fungerer.
Mentale rotation forbedrer dit rumlige forestillings evne. Find ud af, hvordan denne øvelse kan hjælpe dig med at navigere, planlægge og løse problemer bedre.
Eriksen Flanker-testen træner selektiv opmærksomhed og modstandsdygtighed over for distraktioner. Lær hvordan du med denne øvelse kan forbedre dit fokus.
De bedste gratis hjerne-træningsapps i sammenligning. SynapseGym, Lumosity, Peak og flere - videnskabeligt testet.
Start i dag med SynapseGym og udfold dit fulde potentiale. Videnskabeligt baseret træning for prisen af en kop kaffe om måneden.
Start gratis