Dimentichi costantemente nomi, appuntamenti o dettagli importanti?Allenamento cerebrale e della memoria gratis
Nebbia cerebrale, problemi di concentrazione e la sensazione che la tua testa non funzioni più correttamente - non sei solo. In soli 5 minuti al giorno, riporta il cervello alla piena lucidità.
Your progress
Every session, made visible
Watch your streak grow, discover when your mind is sharpest, and see your cognitive profile take shape, session by session.
Training calendar
138 days trained · longest streak 41
Best times
When your mind is most active.
Esercizi
Funzionalità
Scopri le funzionalità innovative di SynapseGym
Statistiche dettagliate
Segui i tuoi successi con statistiche complete, tempi di reazione ed elementi di gamification.
Cognitive profile
Allenamento di mindfulness
Riduci lo stress e migliora la chiarezza mentale con esercizi di meditazione guidata e tecniche di consapevolezza.
Product tour
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Your cognitive profile, your plan and your calm, on iPhone and iPad.
È così semplice
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Gratis su App Store - dura solo 30 secondi
Allenamento di 5 minuti
Esercizi quotidiani che si adattano al tuo livello
Vedi i progressi
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Basato sulla scienza
I nostri metodi di allenamento si basano su ricerche neuroscientifiche peer-review
Neuroplasticità
Il tuo cervello può formare nuove connessioni neurali per tutta la vita. L'allenamento cognitivo regolare rafforza queste vie e migliora le prestazioni mentali.
Kolb & Gibb, 2011 - Plasticità cerebrale e comportamento
Studio ACTIVE
Nello studio ACTIVE, 2.802 adulti anziani hanno allenato memoria, ragionamento o velocità di elaborazione. Dopo dieci anni i benefici restavano nell'abilità allenata. Solo il gruppo della velocità aveva anche un rischio di demenza inferiore del 29 %.
Rebok et al., J Am Geriatr Soc 2014; Edwards et al., Alzheimer's & Dementia: TRCI 2017
Ricerca sulla consapevolezza
Studi mostrano che 8 settimane di pratica di consapevolezza possono ridurre misurabilmente stress e ansia e migliorare la concentrazione.
Hölzel et al., 2011 - Harvard Medical School
Cosa dicono i nostri utenti
Recensioni autentiche dall'App Store
4,5 stelle su 5 da 11 valutazioni sull’App Store
Finalmente una super app di allenamento cerebrale
Mi piacciono soprattutto gli esercizi di allenamento della memoria. Ho l'impressione di ricordare meglio le cose - anche nella vita quotidiana.
Spinta per la vita quotidiana
Questa app è molto adatta per l'allenamento della concentrazione. Grazie ai giochi, focalizzarsi nella vita quotidiana diventa sempre più facile.
脳梗塞
便利です。回復期に使います
Tradotto: «Comoda. La uso nella fase di riabilitazione.» · App Store Giappone
Domande frequenti
Tutto quello che devi sapere
Come funziona l'allenamento cerebrale bilaterale?
L'allenamento bilaterale utilizza movimenti coordinati a sinistra e a destra per rafforzare la connessione tra le due metà del cervello (corpo calloso). Ciò migliora coordinazione, tempo di reazione e flessibilità cognitiva.
Quanto tempo dovrei allenarmi ogni giorno?
Consigliamo 5-10 minuti al giorno. La costanza è più importante della durata. Anche sessioni di allenamento brevi e regolari mostrano miglioramenti misurabili.
Quando vedo i risultati?
Molti utenti riferiscono di un miglioramento della concentrazione dopo 1-2 settimane. Miglioramenti significativi in memoria e coordinazione si manifestano tipicamente dopo 4-6 settimane di allenamento regolare.
SynapseGym è adatto a tutte le fasce d'età?
Sì! Da studenti a anziani - i nostri piani di allenamento adattivi si adattano al tuo livello individuale. Che tu abbia 15 o 75 anni, puoi beneficiare dell'allenamento cerebrale.
Posso usare SynapseGym offline?
La maggior parte degli esercizi funziona offline una volta scaricati. Solo funzionalità come classifiche e funzioni sociali richiedono una connessione Internet.
Qual è la differenza tra gratuito e Premium?
La versione gratuita include 38 dei 68 esercizi e tutte le funzioni principali. Premium sblocca i restanti 30 esercizi, i piani di allenamento adattivi, le meditazioni avanzate e un’esperienza senza pubblicità.
C'è un impegno a lungo termine?
No! Puoi annullare il tuo abbonamento Premium in qualsiasi momento. La versione gratuita è sempre disponibile senza impegno.
L'allenamento cerebrale è scientificamente provato?
Sì! Studi dimostrano che un allenamento cognitivo mirato può migliorare memoria, attenzione e velocità di elaborazione. I nostri esercizi si basano su ricerche neuroscientifiche peer-reviewed.
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- Raccomandazioni quotidiane
- Statistiche & progresso
- Sistema di streak
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