Conoscenze e consigli per il tuo allenamento mentale
Scopri come l'allenamento N-Back rafforza la tua memoria di lavoro e perché è considerato uno degli esercizi mentali più efficaci.
Scopri 5 strategie basate su evidenze per aumentare in modo sostenibile la tua capacità di concentrazione.
Scopri come l'allenamento bilaterale migliora la comunicazione tra gli emisferi del tuo cervello e aumenta le tue prestazioni cognitive.
Un efficace allenamento della memoria per gli anziani: esercizi、app e consigli basati su principi scientifici. Rimani mentalmente attivo nell'età avanzata con metodi collaudati.
Il test di Stroop è uno degli esercizi più noti per la concentrazione e l’inibizione. Scopri come funziona l’effetto Stroop e come ne puoi beneficiare.
Scopri come allenare e migliorare i tempi di reazione. Metodi scientifici, esercizi pratici e la migliore app per l’allenamento della reazione.
Il test Digit Span misura e allena la tua memoria di lavoro. Scopri come ricordare più numeri e cosa allena il Digit Span in avanti e all’indietro.
L'allenamento della memoria sequenziale migliora la tua memoria a breve termine e la capacità di ricordare. Impara come ricordare meglio le sequenze.
Il Trail Making Test allena la flessibilità cognitiva, la ricerca visiva e la velocità di elaborazione. Scopri come funziona questo classico esercizio.
La rotazione mentale migliora il tuo ragionamento spaziale e la tua immaginazione. Scopri come, con questo esercizio, puoi muoverti meglio, pianificare e risolvere problemi.
Il test Flanker di Eriksen allena l'attenzione selettiva e la resistenza alle distrazioni. Scopri come questo esercizio può migliorare la tua concentrazione.
Le migliori app gratuite di allenamento cerebrale a confronto. SynapseGym, Lumosity, Peak e altro ancora — testate scientificamente.
Inizia oggi stesso con SynapseGym e svela il tuo pieno potenziale. Allenamento scientificamente fondato per il prezzo di una tazza di caffè al mese.
Inizia gratis