Kunskap & tips för din hjÀrntrÀning
LÀr dig hur N-Back trÀning stÀrker ditt arbetsminne och varför det Àr en av de mest effektiva hjÀrnövningarna.
UpptÀck 5 evidensbaserade strategier för att hÄllbart öka din koncentrationsförmÄga.
LÀr dig hur bilateralt trÀning förbÀttrar kommunikationen mellan dina hjÀrnhalvor och ökar din kognitiva prestation.
Effektiv minnestrÀning för Àldre - vetenskapligt baserade övningar, appar och tips. Förbli mentalt aktiv i Älderdomen med beprövade metoder.
Strooptestet Àr en av de mest kÀnda övningarna för koncentration och hÀmning. Ta reda pÄ hur Stroop-effekten fungerar och hur du kan dra nytta av det.
LÀr dig hur du trÀnar och förbÀttrar din reaktionstid. Vetenskapliga metoder, praktiska övningar och den bÀsta appen för reaktionstrÀning.
Digit Span (sifferspan) Àr ett klassiskt psykologiskt test för att mÀta arbetsminneskapaciteten. Ta reda pÄ hur du kan komma ihÄg fler siffror och vad nummerspanen framÄt och bakÄt trÀnar.
TrÀning i sekvensminne förbÀttrar ditt korttidsminne och din förmÄga att minnas sekvenser. LÀr dig hur du bÀttre kan minnas följder.
Trail Making Test trÀnar kognitiv flexibilitet, visuell sökning och bearbetningshastighet. LÀs hur denna klassiska övning fungerar.
Mental rotation förbÀttrar din rumsliga förestÀllningsförmÄga. LÀr dig hur du med denna övning bÀttre kan navigera, planera och lösa problem.
Eriksen Flanker-test trÀnar selektiv uppmÀrksamhet och fokus. LÀr dig hur du med denna övning kan förbÀttra din fokus.
De bĂ€sta gratisapparna för hjĂ€rntrĂ€ning i jĂ€mförelse. SynapseGym, Lumosity, Peak och fler â vetenskapligt testade.
Börja idag med SynapseGym och frigör din fulla potential. Vetenskapligt baserad trÀning för priset av en kopp kaffe per mÄnad.
Starta gratis